Confira como observar indícios de que uma pessoa está pensando em tirar a própria vida
Farroupilha teve três casos de suicídio registrado na última semana. A Spaço FM recebeu no programa Fim de Expediente a psiquiatra Karen Letti para conversar sobre como observar os sinais de que uma pessoa está pensando em tirar a própria vida. “Há sinais antes, a pessoa se isola de alguma maneira, fica uns 15 dias fazendo coisas muito diferentes. Ou você percebe que ela está mais quieta, introvertida. A questão é falar, perguntar verdadeiramente, direto”, explica.
Confira a entrevista no áudio ou no vídeo abaixo. Confira também listas sobre depressão, ansiedade e suicídio.
SINTOMAS DA DEPRESSÃO:
-Humor triste, ansioso ou “vazio” persistente;
-Sentimentos de desesperança, luto ou pessimismo;
-Irritabilidade;
-Sentimentos de culpa, inutilidade ou desamparo;
-Perda de interesse ou prazer pela vida, hobbies e atividades
-Diminuição da energia ou fadiga;
-Mover ou falar mais devagar ;
-Sentir-se inquieto ou ter problemas para ficar sentado;
-Dificuldade de concentração, lembrança ou tomada de decisões;
-Dificuldade para dormir, despertar de manhã cedo ou dormir demais;
-Apetite ou alterações de peso
-Pensamentos de morte ou suicídio;
-Dores, dores de cabeça, cólicas ou problemas digestivos sem uma causa física clara ou que não se aliviam mesmo com o tratamento.
SINTOMAS DA ANSIEDADE:
-Preocupação excessiva;
-Insônia;
-Medo irracional;
-Tensão muscular;
-Problemas digestivos;
-Medo de eventos sociais;
-Sensação de constrangimento;
-Crises de pânico;
-Flashbacks;
-Perfeccionismo;
-Comportamento compulsivo;
-Ataques de dúvida.
FATORES DE RISCO PARA SUICÍDIO:
Embora não haja causas únicas que expliquem o suicídio, é válido mencionar aquelas que são mais recorrentes, como:
-estresse social;
-perda de emprego;
-dificuldades financeiras;
-problemas de relacionamento;
-traumas, como abusos sexuais;
-abuso de álcool;
-baixa autoestima;
-sofrimento em relação à orientação sexual;
-dificuldade de enfrentar problemas;
-doenças e dores crônicas.
SINAIS DE COMPORTAMENTO SUICIDAS
1 – Pensamentos
Pensamentos remoídos obsessivamente, sem esperança e concentração são um dos primeiros indícios, assim como enxergar a vida como algo sem sentido ou propósito;
2 – Humor
Alterações extremas no humor podem sinalizar emoções suicidas. Excesso de raiva, sentimento de vingança, ansiedade, irritabilidade e sentimentos intensos de culpa ou vergonha são sinais aos quais você deve ficar atento;
3 – Avisos
Frases como “a vida não vale a pena”, “estou tão sozinho que queria morrer” ou “você vai sentir a minha falta” estão diretamente ligadas a pensamentos sobre a morte. Se a pessoa se sente um fardo, busque ajuda;
4 – Melhora súbita
Geralmente a ideia de suicídio está ligada a um sentimento de que a pessoa está no fundo poço. A felicidade súbita pode ser um sinal de que a pessoa já aceitou a decisão de encerrar a própria vida. Caso você perceba uma melhora repentina, busque ajuda imediatamente;
5 – Desapego
Caso você perceba que a pessoa está começando a “fechar pontas soltas”, doar seus pertences e até visitar vários entes queridos, faça uma intervenção o mais rápido possível;
6 – Irresponsabilidade
Comportamentos irresponsáveis e perigosos, sem medir as consequências, como o uso excessivo de álcool e drogas, direção imprudente e sexo sem proteção são indícios de que a pessoa já não dá a importância devida a própria vida;
7 – Mudança na rotina
Todo mundo tem um lugar que gosta de frequentar em especial, então repare em mudanças extremas na rotina. Caso a pessoa pare de ir a locais que sempre gostou de visitar, tome uma medida o mais rápido possível. Abandonar atividades que lhe davam prazer é um grande sinal de alerta.
