Ela destacou suas especialidades e respondeu dúvidas dos ouvintes
O programa Spaço Livre deste sábado, 24, recebeu a médica pneumologista e médica do sono Ana Carolina Cadore. A profissional, que atende em Farroupilha e Caxias do Sul, compartilhou sua trajetória e aprofundou temas que impactam diretamente a qualidade de vida da população, como doenças respiratórias e distúrbios do sono.
Durante a entrevista, Ana Carolina relatou que sua escolha pela pneumologia surgiu ainda na residência médica, após perceber que muitos problemas clínicos refletiam no pulmão, desde enfisema, asma e bronquite até complicações respiratórias decorrentes de infecções em outras partes do corpo. Foi nesse contexto que se apaixonou pela área e, posteriormente, pela medicina do sono, subespecialidade que abraçou após formação em Porto Alegre e passagem pelo renomado Instituto do Sono de São Paulo, referência nacional no tema.
A médica destacou que o sono reparador é essencial para o equilíbrio físico e mental, pois influencia memória, concentração, função cardíaca, pulmonar e cerebral. “Dormir bem é tão importante quanto se alimentar de forma equilibrada ou praticar exercícios físicos”, afirmou. Ela explicou que não existe uma receita de bolo para o número ideal de horas de sono, já que cada pessoa possui seu próprio relógio biológico. O fundamental é que o descanso seja reparador, sem despertares frequentes, ronco ou apneias.
Entre os pontos abordados, a especialista ressaltou a importância da higiene do sono, que inclui evitar telas antes de dormir, manter uma rotina relaxante com leitura ou chá, e adaptar horários conforme a rotina de trabalho. Ela alertou que dormir com a televisão ligada pode comprometer a qualidade do sono, já que a luz estimula o cérebro e impede o relaxamento adequado.
A entrevista também trouxe relatos de ouvintes, que sofrem de insônia agravada pela menopausa. A especialista explicou que até 80% das mulheres nesse período apresentam alterações no sono devido às mudanças hormonais, e que cada caso deve ser avaliado individualmente. Além de medidas de rotina, pode haver indicação de reposição hormonal ou acompanhamento psicológico. A médica reforçou que existem diferentes tipos de insônia, inicial, de manutenção e terminal, e que todas têm tratamento, seja por meio de terapia cognitivo-comportamental ou, em casos específicos, com medicação sob orientação médica.
Outro tema apresentado foi o uso de medicamentos. Ana alertou que remédios como Clonazepam e Diazepam devem ser utilizados apenas por curto período, pois podem causar dependência e prejuízos à memória e concentração. Ela destacou que há alternativas seguras, mas sempre com avaliação médica individualizada.
O programa reforçou o papel da medicina do sono como área multidisciplinar, que envolve pneumologistas, neurologistas, psiquiatras, otorrinolaringologistas e psicólogos, todos voltados para melhorar a qualidade de vida por meio do diagnóstico e tratamento de distúrbios como ronco, apneia, insônia e sonolência excessiva.
A especialista Ana Carolina Cadore atende em Farroupilha e Caxias do Sul. Informações podem ser obtidas pelo WhatsApp (54) 9 9243-7337.
